Tem
muita gente que sempre ouve falar de unhas encravadas, mas nem sabem
o que são. E muita gente que pode até sofrer com elas e mesmo assim não sabe o que é.
A unha está encravada quando parte dela empurra o canto do dedo do pé. Este dedo torna-se sensível ao tato, vermelho
e inchado. Coloque o pé de molho durante 20 minutos duas vezes ao dia em água morna com um pouco de sabão
bactericida. Enquanto o pé estiver de molho faça uma massagem sobre a parte inflamada da cutícula. Outro cuidado a
ser tomado: use uma pomada antibiótica, aplicando-a cinco ou seis vezes ao dia. Corte o canto da unha. A dor é causada
pela fricção da unha contra a cutícula exposta. Você pode ir em um médico pedólogo que se encarregará
de cortar este canto. Será preciso fazer isso apenas uma vez para facilitar o crescimento da unha sobre a cutícula, ao
invés de crescer enterrada nela.
Tente não usar sapatos fechados, calçando sandálias ou mesmo ficando descalço o máximo possível para evitar a pressão sobre a unha. Quando não tiver jeito, proteja a unha encravada da seguinte maneira:
Tente não usar sapatos fechados, calçando sandálias ou mesmo ficando descalço o máximo possível para evitar a pressão sobre a unha. Quando não tiver jeito, proteja a unha encravada da seguinte maneira:
-
Se o lado interno estiver machucado, coloque uma esponjinha (ou gaze,
ou algodão) presa com fita adesiva entre os dedos a fim de evitar que fiquem se
tocando.
- Se o lado machucado for o externo (isso só acontece no caso da unha encravada ser a do dedão ou a do mindinho), coloque uma esponjinha (ou gaze, ou algodão) com fita adesiva na parte externa do dedão para evitar que a unha fique tocando a parede do sapato.
Essas medidas também podem ser tomadas durante a aula de ballet.
Para prevenir essas indesejáveis, corte MUITO BEM as unhas, deixando-as retas e evitando os cantos. Procure ajuda médica
imediatamente se observar estrias avermelhadas que se estendem além do dedo, se o pus ou a secreção
amarelada não sair em 48 horas de tratamento, se a cutícula não sarar completamente após 2 semanas
ou se tiver outras perguntas e preocupações.
Bolhas
As
bolhas ocorrem quando a pele é friccionada para frente e para
trás de encontro ao interior da sapatilha.
A maioria das bolhas causadas pelo trabalho de ponta estoura e há
às vezes sangramento. Uma vez que a pele crua é exposta, a dor de dançar com uma bolha aberta é
enorme. É melhor parar de dançar e tender à bolha
do que arriscar-se à piora e à infecção da área.
Se algum pedaço de pele morta remanescer na bolha aberta, corte-o
fora com tesoura esterilizada. Cubra a bolha com Merthiolate ou água
oxigenada. Exponha a bolha ao ar fresco sempre que possível. Se você tiver que dançar em sapatilhas
de ponta outra vez antes de que a bolha esteja curada, faça o seguinte: corte um pedaço de uma borrachinha ou
um plástico (para isolar a área ao redor da bolha) e faça um furo no meio deste - um pouco maior do que o tamanho
da bolha. Coloque-o em torno da bolha e fixe com fita adesiva ou esparadrapo. Se necessário, use duas camadas
da borrachinha. Dá também para usar gaze.
Se um dedo do pé começar a criar bolhas insistentemente,
é aconselhável envolvê-lo com band-aid ou esparadrapo antes de cada aula. Isto deve impedir que uma nova bolha se forme.
Calos e endurecimento da pele
Sabe quando a pele fica um pouquinho dura e mais consistente? Isso ocorre
geralmente nas juntas dos dedos do pé e no tendão de Aquiles, onde o pé é mais intensamente
friccionado pela sapatilha. A pele nestas áreas pode avermelhar e amaciar imediatamente depois do trabalho de pontas, mas
endurecer-se-á mais tarde. Não se preocupe com esse endurecimento: ele é até mesmo benéfico
para prevenir a formação de novas bolhas.
Já os calos são o resultado da pressão anormal
das sapatilhas mal ajustadas e podem ser muito dolorosos.
Os calos duros, no alto dos dedos do pé, podem responder às
medicações comerciais ou podem necessitar dos cuidados de um médico. Os calos macios, que se formam entre os
dedos do pé, podem ser tratados somente pela separação
dos dedos com algodão ou gaze.
Joanete
Joanete é a inflamação da articulação
do dedão do pé causada pela pressão imprópria
nessa área.
Deve-se tomar cuidado em ver se as sapatilhas de ponta (e até
os sapatos normais) são largas o bastante na parte da caixa, onde estão as junções do metatarso, e
se o pé está colocado corretamente na ponta (os dedos
do pé devem formar uma perpendicular com o assoalho). Para ajudar a aliviar
a dor, um espaçador de dedos pode ser colocado entre o dedão e o "indicador". Isto posiciona
corretamente o dedão e impede-o que seja esmagado pelos outros dedos em um ângulo. Um espaçador de dedos pode ser
feito de uma tira de uma polegada (2,5 cm) de papel toalha. Ela deve ser dobrada em um retângulo pequeno e prendida
entre os dedos do pé com fita adesiva ou esparadrapo.
Fonte: Studio Corpo e Dança
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